5 tips tegen rimpels

Naarmate we ouder worden, verandert ook onze huid. Niet alleen krijgen we rimpels, maar de huid wordt ook doffer en doffer en verkleurt soms plaatselijk. Dit is een natuurlijk proces en hoort bij het ouder worden. Rimpels kun je niet voorkomen, maar je kunt wel iets doen om je natuurlijke schoonheid te behouden.

Waarom krijg je rimpels?

Rimpels zijn het resultaat van het natuurlijke verouderingsproces van de huid. De huid heeft minder doorbloeding. Dit betekent minder toevoer van zuurstof en minder afvoer van afvalstoffen. Ook houdt de huid minder vocht vast en verliest zijn elasticiteit.

Hoe ontstaan ​​rimpels?

De huid bestaat uit fijne groeven in een ruitvormig patroon. Dit is met het blote oog niet zichtbaar. Op een jonge huid hebben deze groeven een regelmatig patroon. Naarmate je ouder wordt, verandert het patroon. Sommige groeven verdwijnen en sommige worden dieper.

In het begin zie je dit als fijne lijntjes rond en onder de ogen. Naarmate je ouder wordt worden de lijntjes dieper en zie je ze ook rond je mond en voorhoofd. Zo ontstaan ​​uiteindelijk rimpels.

Het voorkomen van rimpels

Huidveroudering is een natuurlijk proces. Iedereen krijgt vroeg of laat rimpels. Rimpels voorkomen is dus niet mogelijk. Rimpels verminderen en op natuurlijke wijze tegengaan is mogelijk. Jouw levensstijl heeft invloed en gebruik de juiste verzorgingsproducten.

5 tips tegen rimpels

Er bestaat geen wondermiddel tegen rimpels. En dat hoeft helemaal niet, want ouder worden hoort bij het leven. Met deze 5 tips behoudt je huid haar natuurlijke uitstraling en vitaliteit.

1. Kies voedsel dat rijk is aan antioxidanten

De vrije radicalen die het verouderingsproces in ons lichaam versnellen, kun je deels neutraliseren door te kiezen voor de juiste voeding, rijk aan antioxidanten.

Zet daarom voedingsmiddelen met deze vitamines en mineralen op je boodschappenlijstje:

Carotenoïden (bètacaroteen, lycopeen): gele, oranje en rode groenten en fruit

Vitamine C : fruit en groenten

Vitamine E : fruit, plantaardige oliën

Selenium en zink : vlees, vis, volkorenproducten

Polyfenolen (fenolzuren, flavanoïden): fruit, groenten, thee en (in beperkte mate) koffie, chocolade, rode wijn

2. Pas natuurlijke huidverzorging toe

De oudere huid heeft baat bij een milde, natuurlijke verzorging met actieve oliën en plantenextracten die de celvernieuwing stimuleren. Granaatappelpitolie is bijvoorbeeld rijk aan kalium, vitamine E, polyfenolen en essentiële vetzuren. Deze antioxiderende eigenschappen hebben een intens voedende werking. Hierdoor wordt de huid versterkt en rimpels verminderd.

3. Verzorg rimpels als je ze nog niet hebt

Jong geleerd is oud gedaan. Pas daarom je gezichtsverzorging aan zodra de eerste tekenen van lijntjes verschijnen. Dit begint meestal rond de leeftijd van 30 jaar. Wild Rose Vitalizing Facial Care verzacht de eerste lijntjes en verbetert de elasticiteit van de huid.

4. Wees voorzichtig in de zon

Te veel zon is niet goed voor de huid. Het veroorzaakt vroegtijdige huidveroudering en dus rimpels. Vermijd volle zon en zorg voor voldoende bescherming. Zelfs op jongere leeftijd, omdat je huid zonneschade ‘herinnert’.

5. Leef gezond en… geniet

Gezond leven is altijd goed, maar ook voor je huid. Het is verstandig om niet te roken en te zorgen voor voldoende beweging en ontspanning. Ga naar buiten en geniet van wat je doet. Wandelen, fietsen en tuinieren zijn ideaal.

Bonustip!

Wist je dat Zen-monniken die dagelijks mediteren een vol en onberispelijk gezicht behouden? Ook later in het leven? De diepe, langzame ademhaling tijdens de meditatie zorgt voor een betere zuurstofopname, wat ook de huid ten goede komt. Misschien is meditatie ook iets voor jou.