HOE VAN RIMPELS AF TE KOMEN: 7 NATUURLIJKE BEHANDELINGEN

Naarmate we ouder worden, verandert onze huid. Rimpels verschijnen, en onze huid kan wat van haar glans verliezen en vlekken van verschillende kleuren ontwikkelen. Dit gebeurt op natuurlijke wijze met het ouder worden. Hoewel we rimpels niet volledig kunnen voorkomen, zijn er dingen die we kunnen doen om onze huid er op haar best uit te laten zien en te leren hoe we op een eenvoudige manier van rimpels af kunnen komen.

Waarom krijg je rimpels?

Rimpels ontstaan als een natuurlijk onderdeel van het verouderingsproces, wanneer de huid in de loop van de tijd elasticiteit en dikte verliest. Factoren zoals blootstelling aan de zon, herhaalde gezichtsuitdrukkingen, roken, slechte voeding, onvoldoende hydratatie en genetica kunnen hun ontwikkeling versnellen. Door goed voor je huid te zorgen, deze te beschermen tegen de zon, een gezonde levensstijl te leiden en geschikte huidverzorgingsproducten te gebruiken, kun je rimpels minimaliseren en een gladdere, jeugdige uitstraling behouden.

Hoe kun je rimpels voorkomen?

Huidveroudering is onvermijdelijk, het is een natuurlijk onderdeel van het leven. Rimpels zullen uiteindelijk bij iedereen verschijnen. Hoewel het volledig voorkomen van rimpels niet mogelijk is, kun je hun uiterlijk verminderen en bestrijden met natuurlijke methoden. Je levensstijl speelt hierbij een belangrijke rol, net als het kiezen van geschikte huidverzorgingsproducten die zijn afgestemd op jouw behoeften.

7 Manieren om Rimpels te Voorkomen

Er is geen wondermiddel tegen rimpels — en dat is ook niet nodig, want verouderen hoort bij het leven. Met deze 7 tips behoudt je huid haar natuurlijke stralendheid en vitaliteit.

1. Eet voedingsmiddelen rijk aan vitamines

Je kunt sommige vrije radicalen, die het verouderingsproces versnellen, neutraliseren door de juiste voedingsmiddelen te kiezen die rijk zijn aan antioxidanten. Voeg deze vitamines en mineralen toe aan je boodschappenlijst:

• Carotenoïden (bèta-caroteen, lycopeen): gele, oranje en rode groenten en fruit

• Vitamine C: fruit en groenten

• Vitamine E: fruit, plantaardige oliën

• Selenium en zink: vlees, vis, volkorenproducten

• Polyfenolen (fenolzuren, flavonoïden): fruit, groenten, thee en in beperkte mate koffie en chocolade

2. Gebruik natuurlijke huidverzorgingsproducten

Kiezen voor zachte, natuurlijke verzorging kan de rijpende huid enorm helpen. Actieve oliën en plantenextracten, zoals Biologische Rozenbottelolie, stimuleren de celvernieuwing, bevorderen de collageenproductie en verbeteren de huidelasticiteit. Boordevol vitamines A, B en E, heeft deze olie krachtige antioxidanteigenschappen die de huid diep voeden, resulterend in een stevigere, gladdere huid en vermindering van rimpels.

3. Slaap op je rug

Onderzoek uit 2016 suggereert dat je slaaphouding invloed kan hebben op het ontstaan van rimpels. Op je zij of buik slapen kan je gezichtshuid blootstellen aan mechanische compressiekrachten, wat rimpelvorming kan versnellen en huidvervorming kan veroorzaken. Een strategie om dit effect te beperken is proberen op je rug te slapen. Het gebruik van zijden kussenslopen kan ook gunstig zijn voor je huid, omdat ze wrijving verminderen en huidbeschadiging voorkomen in vergelijking met katoenen kussenslopen.
https://academic.oup.com/asj/article/36/8/931/2613967

4. Hydrateer

Een moisturizer werkt als een glas water voor je gezicht. Moisturizers helpen de huid te voeden en te hydrateren. Dit is vooral belangrijk naarmate je ouder wordt en je huid droger wordt, waardoor deze gevoeliger is voor rimpels.

Our Natural Moisturizing & Repairing Night Balm Cream

5. Rook niet

Sigarettenrook beschadigt de vezels in je huid die haar sterk en elastisch maken. De nicotine in sigaretten zorgt ervoor dat je bloedvaten vernauwen, waardoor er minder bloed en zuurstof bij je huid komt. Dit belemmert ook dat belangrijke voedingsstoffen, zoals vitamine A, je huid bereiken.

6. Bescherm jezelf tegen de zon

Het is algemeen bekend dat blootstelling aan de zon je huid kan beschadigen, wat leidt tot voortijdige veroudering en rimpels. Vermijd langdurige blootstelling aan de volle zon en zorg voor voldoende bescherming. Zelfs op jonge leeftijd “onthoudt” je huid zonneschade, waardoor vroegtijdige veroudering kan optreden.

7. Vermijd stress en ontspan je gezicht

Het voorkomen van rimpels houdt ook in dat je stress beheert en je gezichtsspieren ontspant. Stress veroorzaakt spanning in het gezicht, wat na verloop van tijd rimpels kan bevorderen. Om dit tegen te gaan, kun je ontspanningstechnieken beoefenen zoals diepe ademhaling en meditatie. Let ook op je gezichtsuitdrukkingen om spierspanning te minimaliseren. Door stress te verminderen en gezichtsontspanning te bevorderen, kun je de vorming van rimpels helpen voorkomen en een gladdere huid behouden.