6 Tipps für empfindliche Haut

Haben Sie empfindliche Haut? Die Pflege überempfindlicher Haut kann eine Herausforderung sein, aber mit sanften und natürlichen Produkten können Sie die Empfindlichkeit reduzieren. Wir geben Ihnen Tipps und Ratschläge zur Pflege Ihrer empfindlichen Haut. So können Sie strahlende und weiche Haut genießen!

Was ist empfindliche Haut?

Empfindliche Haut ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist. Sie ist häufig an roten Flecken, Ausschlag oder einem brennenden oder spannungsgeladenen Gefühl zu erkennen. Dies kann überall am Körper auftreten, nicht nur im Gesicht.

Ihre Haut hat eine wichtige Aufgabe: Sie schützt Ihren Körper vor Schadstoffen, Schmutz, Strahlung und Mikroorganismen. Bei überempfindlicher Haut funktioniert dieser Schutz jedoch nicht so gut. Ihre Haut wird durch alle möglichen äußeren Einflüsse schnell gereizt.

Manchmal schmerzt schon eine leichte Berührung oder fühlt sich unangenehm an. Dies kann zu allergischen Reaktionen, Unreinheiten und Hauterkrankungen führen.

Die Ursachen empfindlicher Haut

Untersuchungen zeigen, dass bei empfindlicher oder überempfindlicher Haut oft die Vererbung eine Rolle spielt. Aber auch Umweltfaktoren oder der Lebensstil können die Haut empfindlich machen.

Mögliche Ursachen für empfindliche Haut sind Stress, verschmutzte Luft, Hormonschwankungen (z. B. während der Schwangerschaft, Menstruation oder Menopause), Ernährung, Medikamente, Wetterbedingungen oder bestimmte Inhaltsstoffe in Make-up und anderen Hautpflegeprodukten. Diese Faktoren können unterschiedliche Reaktionen Ihrer Haut hervorrufen, z. B. ein Brennen oder Schmerzen.

Überempfindliche Haut entsteht durch eine Störung der Hautbarriere. Es ist wichtig zu wissen, dass die Ursachen und Symptome von Person zu Person unterschiedlich sein können.

Was sind die Symptome empfindlicher Haut?

Empfindliche Haut erkennst du an verschiedenen Symptomen. Die Folgen empfindlicher Haut verschlimmern sich meist, wenn dein Körper geschwächt ist, zum Beispiel durch Müdigkeit oder Stress. Wenn du eines oder mehrere der folgenden Symptome an deiner Haut bemerkst, besteht eine gute Chance, dass du an überempfindlicher Haut leidest:

Spannungs- oder Schmerzgefühl

Überempfindlichkeit bei Berührung

Trockene Haut

Klumpige Flecken

Rote Flecken, insbesondere auf den Wangen

Hautausschlag und/oder Juckreiz

Dabei spielen die Jahreszeiten eine wichtige Rolle. Wussten Sie zum Beispiel, dass Ihre Haut im Sommer weniger empfindlich ist als im Winter? Das liegt daran, dass die Temperaturschwankungen geringer sind und wir uns öfter draußen aufhalten. Auch die Luftqualität im Haus ist besser, weil die Zentralheizung im Sommer nicht läuft!

6 Pflegetipps für wunde und empfindliche Haut

Pflegen Sie Ihre empfindliche Haut? Mit den folgenden 5 Tipps bringen Sie Ihre empfindliche Haut wieder ins Gleichgewicht.

1. Wählen Sie 100 % natürliche Pflegeprodukte

Bei empfindlicher Haut ist die Wahl der richtigen Pflegeprodukte wichtig. Wählen Sie milde, 100% natürliche Produkte für empfindliche Haut. Ohne synthetische Zusatzstoffe (wie SLS/SLES), die Ihre Haut unnötig reizen oder belasten.

Die beruhigende Gesichtspflege mit Mandeln entgiftet Ihre Haut ein wenig. Sie stellt die natürliche Hautschicht wieder her und beruhigt Ihre schmerzende oder empfindliche Haut.

2. Reinigen Sie Ihre empfindliche Haut sanft und schonend

Der erste Schritt zu gesunder Haut ist die Reinigung. Verwenden Sie deshalb eine milde Reinigungsmilch für empfindliche Haut. Probieren Sie zum Beispiel die Soothing Cleansing Milk. Tragen Sie die Reinigungsmilch mit einem Wattepad auf Ihr Gesicht auf. Massieren Sie die Haut ein, spülen Sie sie anschließend mit lauwarmem Wasser ab und tupfen Sie sie sanft trocken. Vermeiden Sie starkes Reiben. Augen-Make-up entfernen Sie am besten mit dem Soothing Facial Oil . Vermeiden Sie außerdem Gesichtspeelings, wenn Sie empfindliche Haut haben.

3. Wählen Sie natürliches Make-up

Tragen Sie Make-up? Dann wählen Sie möglichst natürliche Produkte, um Hautreizungen vorzubeugen. Und versuchen Sie, Tage ohne Make-up einzuplanen. So geben Sie Ihrer empfindlichen Haut Zeit, sich zu erholen!

4. Achten Sie auf Ihre Ernährung

Essen und trinken Sie gesund für Ihre Haut! Wählen Sie gesunde Lebensmittel, die Ihre Haut unterstützen und mit Feuchtigkeit versorgen. Dazu gehören pflanzliche Öle und Fette, Proteine, Vitamine (insbesondere Vitamin A, C und E) und Mineralien. Und trinken Sie ausreichend Wasser.

5. Schützen Sie Ihre Haut vor Wind und Wetter

Achten Sie darauf, dass Sie bei Aufenthalten in der Sonne immer Sonnenschutz verwenden. Viel Sonne, Hitze, starker Wind und Kälte können Ihre Haut aus dem Gleichgewicht bringen. Und Sie können unter überempfindlicher Haut leiden.

6. Pflege für empfindliche Gesichtshaut

Die Pflege empfindlicher Gesichtshaut erfordert besondere Liebe und Aufmerksamkeit! Sie möchten ein Brennen und Spannungsgefühl vermeiden.

Verwenden Sie daher eine milde und schonende Gesichtsreinigung, die speziell für empfindliche Hauttypen geeignet ist.

Reinigen Sie Ihr Gesicht sanft, ohne zu reiben, um weitere Reizungen zu vermeiden.

Tupfen Sie Ihr Gesicht sanft trocken.

Verwenden Sie zum Schutz Ihrer Haut eine Feuchtigkeitscreme ohne synthetische Inhalts- und Duftstoffe.